- 62668031
- nutridaybolivia@gmail.com
- Condominio Marbella 2 piso 4A Cochabamba Bolivia
Construimos Juntos Tu Camino hacia la Salud
Logra una vida plena con asesoramiento nutricional especializado, desde el manejo de patologías y el control de la diabetes hasta fortalecer el vínculo con tu bebé mediante una lactancia saludable y una alimentación complementaria adecuada. Estas son solo algunas de las áreas en las que puedo ayudarte, pero mi enfoque principal es ofrecerte una experiencia personalizada en nutrición, diseñada para mejorar, transformar y potenciar tu vida a través de hábitos alimenticios adaptados a ti. ¡Juntos podemos alcanzar tus metas!
Recibe asesoramiento nutricional adaptado a ti
Comparte tu número de teléfono, tu consulta y te contactaremos para brindarte toda la información que necesitas. ¡Estamos listos para acompañarte en el camino hacia una vida más saludable y plena!
Quién soy y porqué puedo ayudarte
Soy Estefanía Somoza Castro, licenciada en nutrición y dietética, con formación en el método Baby Led Weaning y un diplomado en educación superior. Como docente universitaria y profesional en constante actualización, ofrezco asesoría en nutrición clínica, diabetes, lactancia y alimentación complementaria. Mi objetivo es brindarte un enfoque actualizado y personalizado para mejorar tu salud. Estoy comprometida con educar y empoderar a las familias para lograr una vida saludable, gracias a una nutrición adecuada. ¡Gracias por confiar en mí!
Estefanía Somoza Castro
Fundadora Nutriday
Mi misión
Promover una vida saludable a través de nutrición personalizada, empoderando a las personas para mejorar su bienestar.
mi visión
+6 años
Experiencia
+200
Pacientes
Servicios personalizados para tu bienestar
Descubre cómo puedo ayudarte a alcanzar tus metas de salud con planes nutricionales adaptados a ti
Nutrición clínica para patologías
Este servicio está enfocado en diseñar planes alimenticios personalizados para manejar y prevenir diversas condiciones de salud, como diabetes, hipertensión, y problemas digestivos, ayudando a mejorar la calidad de vida de cada paciente
Educación para personas con diabetes
A través de este servicio, brindamos herramientas y conocimientos prácticos para el manejo adecuado de la diabetes, incluyendo la importancia de la alimentación balanceada, control de glucosa y hábitos saludables que previenen complicaciones
Asesoría en lactancia materna
Ofrecemos apoyo especializado para madres que desean tener una experiencia exitosa de lactancia, abordando temas como la técnica adecuada, la frecuencia y los beneficios para la salud del bebé y la madre
Alimentación complementaria
Este servicio está diseñado para guiar a los padres en la introducción de alimentos sólidos a sus bebés, con enfoques como el método Baby Led Weaning, asegurando que el bebé reciba una nutrición adecuada y saludable desde el principio de su vida.
Detalles de los servicios
Un proceso completo para transformar tu salud
Tu bienestar merece atención profesional y personalizada. La primera consulta tiene un costo de 180 Bs, e incluye seguimiento continuo de 21 días para ayudarte a alcanzar tus metas nutricionales. Los controles posteriores tienen un costo de 100 Bs, porque ya formarás parte de nuestra familia de pacientes.
¿Quieres saber todo lo que incluyen estos precios?
1. Evaluación Nutricional Personalizada
Comenzamos con un análisis detallado de tu estado nutricional. Desde peso e IMC hasta circunferencias de cintura y cadera, además de porcentajes de masa grasa y muscular, obtenemos una visión completa de tu salud actual. Este diagnóstico es clave para construir un plan efectivo y adaptado a ti.
2. Consejería Nutricional Específica
Diseñamos un plan alimenticio que se ajusta a tus necesidades. Incluye una lista de alimentos intercambiables y las porciones ideales según tu diagnóstico y tus metas. Esta guía práctica te permitirá tomar decisiones informadas y saludables en tu día a día.
3. Menú Ejemplo y Herramientas Prácticas
Te proporcionamos un menú orientativo, recomendaciones claras sobre tiempos de comida, opciones saludables y una lista de compras. Esto facilita tu transición hacia un estilo de vida equilibrado, con pasos sencillos pero efectivos.
4. Seguimiento y Recomendaciones Continuas
Durante 21 días, monitoreamos tu progreso de manera constante. Te apoyamos ajustando menús y porciones para garantizar que alcances tus objetivos. Además, recibirás recomendaciones adaptadas a tus necesidades y controles posteriores con beneficios exclusivos por ser nuestro paciente.
Este proceso, de aproximadamente 40 minutos a una hora por consulta, es mucho más que un plan: es un compromiso con tu salud y bienestar.
Nuestro enfoque
Cómo con nuestro enfoque hemos ayudado a muchas personas
Nuestro proceso personalizado ha permitido a numerosos clientes alcanzar sus metas de salud, mejorar su bienestar y mantener resultados duraderos. ¡Descubre cómo podemos ayudarte a ti también!
Diagnóstico Integral y Personalizado
Cada consulta inicia con una evaluación completa de tu estado nutricional, considerando peso, IMC, circunferencia de cintura y cadera, y composición corporal. Esta base sólida nos permite entender tu situación única para ofrecer soluciones específicas.
Plan Nutricional Diseñado para Ti
Recibes una guía clara y práctica: listas de alimentos intercambiables, porciones adaptadas a tus necesidades, menús personalizados, recomendaciones específicas y una lista de compras que facilita tu día a día.
Seguimiento y Monitoreo Constante
Durante 21 días, te acompaño en cada paso, ajustando tus porciones y menús según tu progreso. Este seguimiento asegura que logres tus metas y mantengas un estilo de vida saludable a largo plazo.
En Nutriday Bolivia, cada paso que damos juntos es un compromiso hacia una vida más saludable y plena; desde la evaluación detallada de tu estado nutricional, hasta el acompañamiento personalizado y el seguimiento constante, trabajamos para que transformes tus hábitos, alcances tus objetivos y descubras el bienestar que siempre has deseado, porque tu salud no es solo una meta, es el mayor regalo que puedes darte a ti mismo y a quienes amas.
Descubre la importancia de entender cómo la alimentación puede transformar tu salud.
Dietoterapia y restricciones alimenticias: Una guía profesional con Estefanía Somoza Castro
En esta entrevista exclusiva, Estefanía Somoza Castro, nutricionista y fundadora de Nutriday Bolivia, comparte su conocimiento experto sobre dietoterapia y restricciones alimenticias. Con años de experiencia y una sólida formación en nutrición clínica, Estefanía nos explica cómo una alimentación adecuada puede ser clave para tratar diversas patologías y mejorar nuestra calidad de vida.
Entender estos temas
No solo es esencial para quienes viven con restricciones alimenticias, sino también para quienes desean prevenir enfermedades y adoptar un estilo de vida más saludable.
Estefanía
Aborda de manera clara y profesional los aspectos fundamentales de este tema, respondiendo preguntas comunes y proporcionando herramientas útiles para el día a día.
Cuéntame sobre tus necesidades y objetivos.
Cada persona es única, y para ofrecerte la mejor orientación posible, necesito saber qué buscas lograr. ¿Tienes metas específicas de salud o bienestar? ¿Hay áreas de tu vida que te gustaría mejorar, como la energía, el peso o la digestión? Escríbeme todo lo que consideres importante: tus expectativas, plazos y cualquier otra información que pueda ayudarme a diseñar un plan adaptado a ti.
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Conoce la experiencia de quienes confiaron en nosotros
Mira los testimonios y descubre cómo la nutrición personalizada ha marcado la diferencia en sus vidas.
Lee sus testimonios
Los testimonios son clave para elegir al nutricionista adecuado. Conocer las experiencias de otras personas te dará confianza y te ayudará a tomar una mejor decisión para cuidar tu salud.
No Postergues el Cuidado que Mereces
Muchas veces ignoramos señales como cansancio constante, problemas digestivos, dificultad para manejar el peso o incluso desequilibrios emocionales, sin saber que pueden tener su origen en una alimentación inadecuada. Un nutricionista no solo te ayuda a mejorar tu dieta, sino que te guía para prevenir enfermedades y adoptar hábitos que impactarán positivamente en cada área de tu vida. ¡El momento de actuar es ahora! No esperes más para recuperar tu bienestar.Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Leo ante sed massa quisque felis maecenas. Erat nulla posuere id augue non. Elit faucibus tincidunt facilisi dui auctor pharetra massa. Ipsum odio ultricies duis pretium. Ultrices ultrices mi purus congue lorem nibh morbi quis. Rhoncus facilisis.
¡Aprende Gratis a Mejorar tu Salud!
Sigue mis consejos prácticos de nutrición en redes sociales y transforma tu bienestar paso a paso.
De las personas con mala alimentación
Sufren problemas de peso y salud metabólica
De los diabéticos sin educación nutricional
Enfrentan complicaciones graves.
De los bebes
No reciben alimentación adecuada, afectando su desarrollo.
De los problemas digestivos
Mejoran con orientación nutricional.
Conocimiento que Transforma Vidas
Artículos creados con pasión y dedicación para compartir lo mejor de la nutrición
y ayudarte a vivir más saludable cada día.
Cómo Prevenir y Controlar Infecciones a Través de los Alimentos
Enfermedades
En una reciente entrevista realizada a la Dra. Estefanía, experta en nutrición y salud, se abordó un tema de vital importancia: el rol de una buena alimentación en la prevención y control de infecciones. La doctora enfatizó que los alimentos que consumimos no solo impactan nuestra energía diaria, sino también fortalecen nuestro sistema inmunológico y ayudan a combatir enfermedades
Construye una Relación Saludable con la Comida
Alimentación
En un curso de 40 minutos, la Dra. Estefanía, especialista en nutrición y bienestar, compartió valiosas estrategias para construir una relación más saludable con la comida. Este enfoque no solo busca mejorar la alimentación, sino también transformar la manera en que percibimos y disfrutamos nuestros alimentos. A continuación, resumimos las claves más importantes de su presentación.
El Papel del Nutricionista en una Vida Saludable para Todos
Entrevistas
En una reciente entrevista con la Dra. Estefanía, destacada especialista en nutrición y salud, se exploró el papel fundamental del nutricionista en el bienestar de las personas. Durante la conversación, la doctora enfatizó que un nutricionista no solo se encarga de diseñar dietas, sino que también es un aliado clave para alcanzar un estilo de vida equilibrado y sostenible. A continuación, resumimos los puntos más destacados de sus reflexiones.
Beneficios de trabajar con Nutriday
Trabajar con Nutriday significa recibir un servicio único y adaptado a ti. Nos preocupamos profundamente por entender tus necesidades y emociones, brindándote un trato cálido y cercano en todo momento. Nos tomamos el tiempo necesario para escucharte y ofrecerte el apoyo que realmente necesitas, para que te sientas acompañado en cada paso de tu camino hacia la salud.
Acompañamiento personalizado y empático
En Nutriday, no solo recibes un servicio; encuentras un aliado comprometido con tus metas. Nos enfocamos en comprender tus emociones y necesidades, asegurando que te sientas apoyado y valorado en cada paso de tu proceso.
Confianza y tranquilidad en tu salud
Saber que estás en manos de profesionales dedicados te brinda seguridad. Trabajar con nosotros significa contar con un equipo que prioriza tu bienestar y diseña soluciones adaptadas a tus objetivos, para que puedas avanzar con confianza hacia una mejor calidad de vida.
Resultados sostenibles y motivación constante
Dónde nos ubicamos
¿Te gustaría saber más sobre cómo puedo ayudarte? Puedes encontrarme en Condominio marbella 2 piso 4a, Cochabamba, Bolivia para una consulta personalizada. También puedes contactarme por correo electrónico a nutridaybolivia@gmail.com o llamarme directamente al 61668031. Si prefieres, puedes hacer clic en mis redes sociales para conocer más sobre mis servicios y consejos. Estoy disponible para resolver cualquier duda o consulta que tengas, así que no dudes en enviarme un mensaje. ¡Estoy aquí para ti!
Mi ubicación
Mi teléfono
Mis redes sociales
Mi correo
nutridaybolivia@gmail.com
Tu salud te agradecerá el cambio, comienza hoy
Visítanos y experimenta cómo tu bienestar puede transformarse. En la tercera semana de seguir un plan personalizado notarás cambios significativos: más energía para tus actividades diarias, una digestión más ligera y equilibrada, y una sensación renovada de motivación para cuidar de tu salud. Cada paso que des hacia una mejor nutrición será un regalo para tu cuerpo y mente, y estarás más cerca de alcanzar el bienestar que siempre has deseado
Elige cómo quieres empezar tu camino hacia una mejor nutrición
Empieza con una consulta gratuita
¿Listo para dar el primer paso hacia una mejor nutrición? Agenda una consulta inicial totalmente gratuita donde podrás hablar con nosotros, resolver tus dudas y conocer cómo podemos ayudarte a alcanzar tus objetivos. ¡Es el momento de empezar!
Cuéntanos sobre ti
¿Prefieres que te contactemos? Llena nuestro formulario con tus datos y cuéntanos sobre tus necesidades. Nos pondremos en contacto contigo para brindarte la mejor orientación personalizada. ¡Queremos saber cómo ayudarte!
Aprende más en nuestro blog
¿Quieres explorar por tu cuenta antes de empezar? Nuestro blog está lleno de artículos útiles, consejos prácticos y recetas saludables que te inspirarán a mejorar tu alimentación. Empieza a aprender hoy mismo.
Hablemos sobre el azúcar: el dulce que puede ser tóxico
Descubre lo que no sabías sobre el azúcar y su impacto en tu salud
En este video, la doctora Estefanía Somoza Castro explica de manera clara y profesional cómo el azúcar puede ser un enemigo silencioso para tu cuerpo. Aprende sobre sus efectos tóxicos y cómo tomar mejores decisiones para tu bienestar.
Preguntas
frecuentes
Soy licenciada en nutrición y dietética, asesora en lactancia materna y alimentación complementaria, y diplomada en educación superior. Además, soy docente universitaria de nutrición práctica. Mi experiencia se complementa con diversos cursos y mi constante actualización en nutrición clínica, lactancia, y nutrición infantil.
Ofrezco asesoría en nutrición clínica para el manejo de patologías, educación en diabetes, asesoría en lactancia materna y el método Baby Led Weaning para la alimentación complementaria. Cada servicio está diseñado para brindarte una atención especializada y adaptada a tus necesidades.
Puedes agendar tu consulta a través de nuestro sitio web o contactándonos por teléfono. También, puedes dejarnos tus datos y te llamaremos para coordinar una consulta a tu conveniencia.
Sí, brindo asesoramiento nutricional especializado para el manejo de enfermedades como la diabetes, ayudando a controlar la condición a través de una nutrición adecuada y personalizada.
Claro, ofrezco seguimiento continuo para asegurarnos de que puedas implementar los cambios necesarios y obtener los mejores resultados. Juntos trabajaremos para mantener tu progreso.
No es necesario prepararse de manera especial antes de la consulta. Sin embargo, sería útil que tengas a mano cualquier información relevante sobre tu salud, como diagnósticos médicos previos o medicamentos que estés tomando, para que podamos brindarte una atención más personalizada.
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¿No estás seguro si necesitas asesoramiento nutricional?
Aquí te aclaramos las dudas más frecuentes para que tomes la mejor decisión
¿Cómo saber si realmente necesito un asesoramiento nutricional personalizado?
Si sientes que tu salud no está en su mejor estado o deseas mejorar tu calidad de vida, la nutrición personalizada puede ser la clave. Si tienes condiciones como diabetes, deseas fortalecer el vínculo con tu bebé a través de una lactancia saludable, o simplemente buscas mejorar tus hábitos alimenticios, es el momento perfecto para recibir asesoramiento. Juntos diseñaremos un plan que se adapte a ti, tomando en cuenta tus necesidades y objetivos.
¿Qué beneficios específicos obtendré al seguir un plan de nutrición para mi enfermedad o condición de salud?
Un plan de nutrición personalizado no solo te ayuda a manejar condiciones como la diabetes, sino que también mejora tu bienestar general. Te guiaré para que puedas tomar decisiones alimenticias que favorezcan tu salud, aumenten tu energía, y mejoren tu calidad de vida. Con el acompañamiento adecuado, sentirás los resultados en tu día a día: mayor vitalidad, control de tu salud y una sensación de bienestar constante.
¿Cómo puedo estar seguro de que el enfoque nutricional que ofreces es adecuado para mi situación y necesidades?
Mi enfoque está basado en la nutrición personalizada, adaptada a tus condiciones de salud y estilo de vida. Cada persona es única, por eso no sigo un modelo general, sino que diseño planes específicos para ti. Mi experiencia y constante actualización me permiten brindarte un servicio respaldado por conocimiento y práctica. Trabajaremos juntos para que cada paso que tomes sea el adecuado para ti y para lograr tus metas de salud. ¡Confía en que te guiaré hacia el bienestar que buscas!
Testimonios
Experiencias de pacientes
“Gracias a Estefanía, aprendí a manejar mi diabetes con una alimentación balanceada. Su guía cambió mi vida y me siento más saludable y con más energía.”
Shannon Faye
Diabetes
“La asesoría en lactancia materna y alimentación complementaria fue invaluable para mí y mi bebé. Ahora me siento segura de estar haciendo lo mejor por su salud.”
Zendaya May
Lactancia
“Con su ayuda, logré entender cómo adaptar mi alimentación a mis necesidades. Estoy viendo cambios positivos en mi bienestar y me siento mejor que nunca.”
Mira Lesmana
Alimentación
“No solo mejoré mis hábitos alimenticios, sino que aprendí a disfrutar de una vida más saludable gracias a sus consejos. Estefanía es una profesional increíble.”
Mark Ruffalo
Alimentación
La mejor desición que puedes tomar
¿Te interesa?
Nutriday Bolivia
Estefanía Somoza Castro, fundadora de Nutriday Bolivia, te da la bienvenida a este espacio creado con mucho cariño y esfuerzo. Aquí encontrarás el apoyo necesario para mejorar, cambiar y potenciar tu vida a través de la nutrición personalizada, adaptada a tus metas y necesidades.
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